仕事復帰に向けて腰痛を治したい!産後6か月のママの腰痛が改善された事例

S.S様

お客様写真

S.S様が当院に来院された経緯

もともと仕事柄(介護職)腰痛があったが、産後からさらに
腰痛が悪化したとのこと。
腰だけでなく坐骨のほうにも痛みがあり、立ちっぱなしや
歩く時間が長くなると痛みが出てくる。立ち座りの動作が
つらく、朝起きた時にも腰痛があるとのこと。
また、産後2、3か月の頃から両膝にも痛みがあるそう。

初回の問診

先生

S.Sさん、はじめにお身体について聞いていきますね。


お客様

介護職だったので仕事柄もともと腰痛があったんですけど、
出産後からさらに悪化してしまって…。
腰だけでなく坐骨のほうにも痛みがあるんです、整形外科で
レントゲンをとったりしたんですけど異常はないみたいなん
です。

先生

なるほど、産後からさらに腰痛が悪化してしまった
んですね。
腰はどんな動きや体勢で症状が強くなりますか??

お客様

たくさん歩いたり、立ちっぱなしだったり、
後は立ったり座ったりする動きが痛いですね。
あとは、朝起きた時にも腰がすごくつらいんです。

11月から仕事に復帰する予定なのでそれまでに
今のうちに体を良い状態にしておきたいなと思っています。

先生

なるほど、結構症状が強そうですね。
今の状態だとお仕事始めるのはそうとう
不安ですよね。分かりました。

では、腰以外にはどこかきになるところはありますか?

お客様

膝も産後2、3か月くらいから痛みがありますね。
体重が増えたからとか関係がありますか?
あとは、肩こり首こりも昔からあって抱っこが続くと
背中とかも痛くなったりします。
小さいころに中耳炎をした影響もあるけど耳鳴りや
つまりがあってそれも最近強くなってる気がします。

先生

なるほど、腰以外にもあちこち症状がでているんですね。
膝は体重の増加だけではないですね。
産後の方は使いにくくなっている筋肉があったり、
抱っこなどで負担が強くかかる筋肉があるので体全体の
バランスが崩れやすいのが原因だと思います。

S.Sさんが11月から復帰してまたお仕事頑張れるように一緒に
良くしていきましょうね!

検査

腰の可動域検査

前屈は30°ほどで痛みが出る

後屈がすこしでも反らすと腰に強い痛み

回旋は肩甲骨の間~背中にかけて痛み

 

全体のバランス検査

左肩90°位で可動域制限(肩の付け根から腕にかけて痛みがでる)

右肩も120°で可動域制限

肩甲骨は右の方が動きが悪い

脊柱は胸椎に特に動きの悪さがある

骨盤は左が動きが悪い

先生

まずは、全体のバランスを整えて体が治りやすいよう土台作りを
していきますね!

施術

 

①カラダ全体のゆがみを調整

②筋肉をポンプして循環を良くする施術

 

初回はカラダが治りやすい状態に整えるための施術で終了。

施術後は腰の前屈が80°くらいまでは痛みなく動かせる

回旋での背中の痛みもでない。

 

2回目の施術(初回から5日後)

まず来院時に具合を伺う

前回治療後には眠気が少しあり

次の日から歩くときの骨盤周りの違和感がへり

歩きやすくなったとのこと、腰は以前よりは少し

楽だがまだ痛みがある。

 

 

前回と同じように

①カラダ全体のゆがみを調整

②筋肉をポンプして循環を良くする施術

腰の痛みの原因が左股関節にあったため

③左股関節の動きをよくする施術

治療後は腰の前屈での痛みが改善された。

後屈がまだきつい。

 

3回目の施術(前回から3日後)

まず来院時に具合をうかがう

一番痛みを感じていた左の腰はだいぶ痛みが

なくなったとのこと。むしろ右側の腰が気になってきた。

腰が楽になった文肩首周りのこりが気になるとのこと。

 

前回と同じように

①カラダ全体のゆがみを調整

②筋肉をポンプして循環をよくする施術

 腰の原因が右股関節にあり、右股関節の動きの

悪さの原因が左ひじにあったので

③左ひじの動きをよくする施術

右股関節の可動域も良くなり 右腰の前屈時の痛みが改善。

4回目の施術(前回から5日後)

まず来院時に具合をうかがう

腰はだいぶ調子が良いとのこと。膝がまだ少し気に

なるのと、抱っこが続くと肩がきつくなってくるとのこと。

 

前回と同じように

①カラダ全体のゆがみを調整

②筋肉をポンプして循環をよくする施術

全体の関節の動きを見てまだ左仙腸関節の動きの

悪さがあったので

③左仙腸関節の動きをよくする施術

 

初めからすると全体的に症状が良くなってきたので

今後は再発防止といい状態を定着させるように

すこし間をあけて通院することに。

考察

今回のS.Sさんの症状は出産以前から腰痛があり

体のバランスが良くなかったところに、更に妊娠

出産によって骨盤まわりの筋肉や靭帯がゆるみバランスが崩れ、

そこに育児の負担が加わったことで腰だけでなく坐骨の痛みや

膝の痛みまで出てきてしまいました。

 

3回ほどで腰痛は改善されてきましたが、

産後の方は赤ちゃんの抱っこがどんどん

重たくなっていくので負担が増えていきます。

再発防止のためにその後も定期的に通って体の

良い状態を安定させるのが一番重要になると考えています。

 

体のバランスの良くなり、症状が改善してきた状態から

さらに骨盤低筋群(骨盤についている筋肉)を使う練習や

正しい姿勢を定着させるようなアドバイスをしていきます。

 

産後の体の状態が悪いままにしておくと、次の出産や

数十年後の更年期の時期に影響してくる方も多くみられます。

尿漏れやひどい人では子宮脱、脱腸にもつながりますので

ほんとうに、産後のケアは大事だと思います。

 

当院ではお母さんが健康に育児や家事、お仕事を続けて

いけるように全力でサポートさせていただきます(^^)

 

ほりうち整骨院は症状を引き起こしている原因を突き止め、さらに原因の原因を探していきます。

よく言われる肩こりや腰痛の原因である骨盤の歪みや背骨の歪み。

では骨盤の歪みが何で起きているか?

背骨の歪みは何で起きているか?

姿勢や生活環境も一つの要因としてありますが、

他の根本的な大きい要因は他にあります。

それを特殊な検査で発見し、当院独自の施術で改善していきます。

 

さらに、ほりうち整骨院では施術だけでなく、セルフケアやストレッチ

体にとって本当に楽な正しい姿勢をアドバイスしていきます。

「姿勢が変わる」だけで、「人生が変わる」と思うぐらい重要です。

そして患者さんと一緒になって症状改善を目指していきます!

 

症状について詳しくはこちら