当院ではズバリ

体が緩むとは？ってなにと思いますが後ほど説明しますね。

まず今まで使っていた枕とこれから使おうとする枕を比べます

比較する事でどちらがいいか明確になりやすいですので

ぜひ枕を並べて比較してくださいね。

このように今まで使っていた枕とこれから使おうとする枕を比較するだけです。

簡単ですね♪

先ほどの「体が緩んでいる」という事ですが

体がこわばって緊張している状態で寝るのと

体がリラックスして力が抜けている状態で寝るのと

どちらが疲れが取れ易いでしょうか？

当然力が抜けている状態ですよね

力が抜けている状態とは

この「膝が倒れ易い」「深呼吸がし易い」を比べる事で

わかると思います。

もちもん膝が倒れ易い方や深呼吸がし易い方が力が抜けてリラックスしているので深い睡眠に入りやすく疲れが取れやすいと思います。

そもそも

• 仰向けでどこかが痛くて寝れない！
• 勝手が悪くていつの間にか横向きで寝てしまう！

という人はどこかしら身体の状態が悪い可能性が高いので体のお手入れを先にすることをお勧めします！