多くの患者さんから治療後に、

何かしたほうがいい事や気を付けることはありますか？？

という質問をよく受けます！

今回は、そんな早く症状をよくしたい！という方に知っておいてほしいお話を書いていきますね(^^)

まず、結論からいうと

早く良くなるためには「生活習慣」をかえるのが一番効果的です！

たとえば…

家がゴミ屋敷のようにとっても散らかっていて大変だ！

早くきれいにしなきゃ彼氏が遊びに来るのに～(>_<)

となった時、あなたはまず何から始めますか？

収納がたくさんあって、きれいでオシャレに見える棚や収納グッズを買いにいきますか？

いやいやまずは断捨離か大掃除でしょ！ってなりますよね？

いらないものを捨てる事からしたほうが絶対に早くきれいな部屋になりますよね？？

何かをかえたければ、いいものを取り入れるよりも

悪いものを減らす方が効果が出やすいのです。

あなたもまずは身体にとって悪い生活習慣がないか、見直してみましょう！！

簡単にできて、一番患者さんにやってほしいことは

「自分の身体に関心を持つこと」です！

当院では、痛みや症状のある場所だけでなく全身をみて

その人の生活習慣やクセも見ながら身体の状態を整えていきます。

生活習慣をかえる。というのは実は難しいことです。

長年のクセや無意識でいつの間にか身体にとって悪いことをしているからです。

ですが、まずは自分の身体に関心を持ってしっかりと向き合う事で

必ず改善点が見つかり、症状も早く良くなりますよ！！