あなたは、自分がどんな死に方をするかって考えたことがありますか？？

いきなりの質問ですが「死」というのは必ず誰にでも訪れるもの。

「寝たきり寿命」という言葉聞いたことありますか？

実は日本では、約１０年ほどずっと寝たきりや介護されながら最後を迎える人が増えてきています。

日本が世界でも上位の長寿国というのは皆さんご存知ですよね！

↓下の図を見てみてください↓

１００年前(大正９年)は平均寿命が４２、３歳だったそう。

約２倍！すごいですよね！

ただ長生きできるだけでもとってもありがたいことですが、

出来ればただ長生きするのではなく

生きている間は病気などに苦しむ事なく元気に過ごし、

寝たきりの時間は出来るだけ短くコロリと死ぬことが理想ではないでしょうか？？

健康寿命を延ばしぴんぴんころり(PPK)を実現するために、今の内からできる事はなんでしょう？

あなたが、この先も一番長く付き合っていくものは？

パートナー？仕事？子供？？

「あなたの身体です」

車を買って定期的に車検をうけたり、メンテナンスをしたり

ガソリンを入れたり、洗車をしたりお手入れをしますよね？

それでも車の寿命は長くて１０年くらい。

あなたの身体はあと何年くらい走り続けますか？

一番長く付き合っていく大切な身体のケアやメンテナンスしていますか？

健康の大切さを一番実感するのが病気になった時、動けなくなった時だそう。

辛い痛みやひどい症状で困っている患者さんをたくさんみていると

健康の大切さを日々、再確認します。

あなたも、今の内から健康の価値を考え直してみましょう！