慢性的な、頑固な肩こりにお困りの方ってめっちゃ多いですよね！

もうこんなもんだと思ってる、しょうがないと思ってる。

という方もいますが肩こりのない身体になってみたくないですか？

この業界に入る前は、実は私も頑固な肩こりもちでした！

しかも小学校高学年くらいから…(^^;)

ひどいと吐き気がしたり、呼吸が苦しくなって保健室に行くこともある

位のひどい肩こりでした！

そんなひどい肩こりがある事をするようになってから今ではそんな事なくなりました！

いい姿勢ってどんな姿勢か知っていますか？

パリコレモデルさんがランウェイを歩くような姿勢？

自衛官の敬礼のようなピシッとした姿勢？？

一般的にいい姿勢だと思われている姿勢は

胸を張って背中を伸ばしていることが多いです。

まあ、猫背よりはいい姿勢にはみえますが実は

身体にとってのいい姿勢ではありません。

え～！そうなの？と思った方はこちらの記事も読んでみて下さい

↓座り方が大事↓

https://horiuchi89.com/?p=3772

姿勢を意識すればいいのか！よし、今日から意識してみよう♪

と早速実践してくれた方はとっても素晴らしいです！！

ですが、身体にとっていい姿勢のはずなのに意識してると背中が痛くなったり

腰が痛くなったり、なんか勝手が悪いなと感じる方もいます…。

そういう方は、治療が必要です！！

背骨や骨盤の柔軟性がなくなっているからです…(^^;)

硬いのに無理やりいい姿勢を取ろうとすると肩は楽になっても

他の所に負担がきてしまうので無理せずにプロの力を借りましょう！

姿勢を意識するようになって数年経ちましたが

昔の写真と今の写真をみると自分でも姿勢が変わったなぁと

実感します！

姿勢だけでなく、顔のむくみや足の太さも変わってきましたよ(^^)

これからも長いこと付き合っていかなくてはいけないあなたの身体。

一度、自分の身体としっかり向き合ってみませんか？

自分の体をメンテナンスしなきゃ！と思った方はぜひほりうち鍼灸整骨院にご相談くださいね！(^^)