慢性的な、頑固な肩こりにお困りの方ってめっちゃ多いですよね!
もうこんなもんだと思ってる、しょうがないと思ってる。
という方もいますが肩こりのない身体になってみたくないですか?
この業界に入る前は、実は私も頑固な肩こりもちでした!
しかも小学校高学年くらいから…(^^;)
ひどいと吐き気がしたり、呼吸が苦しくなって保健室に行くこともある
位のひどい肩こりでした!
そんなひどい肩こりがある事をするようになってから今ではそんな事なくなりました!
○○ってなに?

○○って何か早く知りたい!と思いますのでまずは結論から
「姿勢を意識する」です。
おそらく、頑固な肩こりのあなたは自分の姿勢が悪いと感じたことがあるんじゃないでしょうか??
猫背はもちろん、反り腰、ストレートネック、肩の左右の高さが違う、足を組む、O脚なども姿勢が悪いの一種かなと思います。
当院に来る患者さんで姿勢のいい人はほとんどいません…(笑)
姿勢が良い=健康な状態
であることがほとんどなのです。
いい姿勢って?
いい姿勢ってどんな姿勢か知っていますか?
パリコレモデルさんがランウェイを歩くような姿勢?
自衛官の敬礼のようなピシッとした姿勢??
一般的にいい姿勢だと思われている姿勢は
胸を張って背中を伸ばしていることが多いです。
まあ、猫背よりはいい姿勢にはみえますが実は
身体にとってのいい姿勢ではありません。
え~!そうなの?と思った方はこちらの記事も読んでみて下さい
↓座り方が大事↓
いい姿勢がとれない人もいる
姿勢を意識すればいいのか!よし、今日から意識してみよう♪
と早速実践してくれた方はとっても素晴らしいです!!
ですが、身体にとっていい姿勢のはずなのに意識してると背中が痛くなったり
腰が痛くなったり、なんか勝手が悪いなと感じる方もいます…。
そういう方は、治療が必要です!!
背骨や骨盤の柔軟性がなくなっているからです…(^^;)
硬いのに無理やりいい姿勢を取ろうとすると肩は楽になっても
他の所に負担がきてしまうので無理せずにプロの力を借りましょう!
最後に
姿勢を意識するようになって数年経ちましたが
昔の写真と今の写真をみると自分でも姿勢が変わったなぁと
実感します!
姿勢だけでなく、顔のむくみや足の太さも変わってきましたよ(^^)
これからも長いこと付き合っていかなくてはいけないあなたの身体。
一度、自分の身体としっかり向き合ってみませんか?
自分の体をメンテナンスしなきゃ!と思った方はぜひほりうち鍼灸整骨院にご相談くださいね!(^^)
その他の記事
- 肩こりと手の痺れの関係
- 肩こりに湿布ってどうなの?
- なぜ肩甲骨はがしをやっても効果がでないのか?
- 肩甲骨はがしはどうやればいいの?
- マッサージしても治らない肩こりのあなたへ
- 内臓疲労からくる腰痛~年末ver~
- 産後ママ必見!体を痛めない抱っこのコツ
- 産後ママ必見!体を痛めない抱っこ紐のつけ方
- その症状は歳のせいって本当??
- その症状は筋肉不足・運動不足が原因って本当??
- 身体を大きく左右する!こんな靴履いてませんか?
- 意外とやってる間違ったアルコール消毒の仕方
- ぎっくり腰はクセになりますか?
- 朝起きると痛みが出る理由
- 痛みの場所が変わる理由
- 治療後におきる事
- 早く良くするには引き算ってどういう事?
- 健康寿命を考えてみる。健康の価値ってどれくらい?
- もう治らないと思っていますという方へ
- また痛みが戻りますか?
- 東洋医学vs西洋医学
- 病院(整形外科)と整骨院、整体院の違い
- 一回でよくなりますか?
- 痛みのメカニズム
- 早く良くなるためには