早く良くするには引き算ってどういう事？

辛い痛みや悩み、治るのに時間がかかるとは分かっていても

やっぱり、少しでも早く良くしたい！と思いますよね。

 

そんなあなたに、早く良くするためのコツをお伝えしていきますね。

みんな足し算しがち

早く良くするためにあなたが思いつく事ってなんですか？？

 

・良いマッサージグッズを買おうかな？

・ストレッチをした方がいいかな？

・運動を始めた方がいいかな？

・何かサプリを飲んだ方がいいのかな？

・いい枕にかえようかな？

 

すぐに思いつくのはこんな感じでしょうか？

 

このような身体にとって良い事をプラスするというのももちろん効果はあります。

何もかもプラスすればより良くなる！という考え方が一般的。

 

ですがもっと効果的なのは実はプラスするよりも減らすことなんです！！

 

引き算の法則

ここ数年、「断捨離」「シンプルな暮らし」「ミニマリスト(最小限主義者)」

などの言葉が流行ったのを知っていますか？？

こういった考え方は減らすこと・引き算・余分なものをそぎ落とす・手離すというのが元になっています。

 

減らす事でより良くなることがあるんです！

恋の駆け引きでも、「押してダメならひいてみろ」ってよく聞きますよね。(笑)

 

プラスすることばかりではなく、減らすことを意識すると

ふらふら～と走る一輪車から、スイスイーっと二輪で進む自転車のように

スムーズに物事が進むようになりますよ！

早く良くするための引き算とは？

じゃあ何をひけばいいかな？となりますよね。

身体にとって悪いこと、物、習慣をひけばいいんです！

 

何が効果的かはもちろん人それぞれですが、まずはご自分で心当たりのある

悪いものを減らしてみましょう！

・たばこ、お酒、食べ過ぎ

・夜更かし、寝不足

・身体に悪そうな姿勢(スマホ、PC)

・ストレスに感じている時間　などなど

 

読んでない方はこちらの記事もチェックしてみて下さいね

↓早く良くなるためには↓

https://horiuchi89.com/?p=4191

最後に

身体の状態が悪い人は特にですが、早く良くしたければまずは

身体によさそうな事をするよりも、身体に悪いことを減らす！

 

悪いことを減らして、余白を作ってあげてからの方がいいものが入ってきやすくて効果的なんですね♪

 

これからも長いこと付き合っていかなくてはいけないあなたの身体。

一度、自分の身体としっかり向き合ってみませんか？

 

自分の体をメンテナンスしなきゃ！と思った方はぜひほりうち鍼灸整骨院にご相談くださいね！(^^)

ほりうち鍼灸整骨院

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