では、早速ですが自分の血管の状態を確かめるために必要な検査項目はなんでしょうか？

それは、

LDLコレステロールとHDLコレステロールです。

LDL・・・悪玉コレステロール

HDL・・・善玉コレステロール

LDLとHDLはそれぞれどのような役割があるのか、説明していきたいと思いますが、せっかくですので、コレステロールとはどういう役割を持っているのかについても触れておきましょう。

一般的にコレステロール＝悪者というイメージがありますが、実はとても大切な役割を持っています。

コレステロールは主に

・細胞膜の生成

・性ホルモン（男性ホルモン・女性ホルモン・副腎皮ホルモンなど）の材料

・脂肪の消化吸収を助ける胆汁を作る原料

という役割を持っています。

これらは、私たち人間の身体にとってとても重要なもので、コレステロールはなくてはならない物質なのです。

では、次にLDLとHDLについて説明していきましょう。

コレステロールは、食事から取り入れられる他、肝臓で合成されます。

肝臓で生成されたコレステロールは、血管を通して全身に届けられるのですが、この時にコレステロールを血液に乗せて全身に運ぶ役割をするのがLDLです。

LDLによって全身に運ばれたコレステロールは必要なだけ消費されますが、余ったコレステロールは血管内に残ります。この血中に残ったコレステロールは肝臓に再び運ばれるのですが、この時にコレステロールを肝臓に運ぶ役割をするのがHDLです。

では、ここから実際に血管の硬さを測る方法をお伝えします。

血液検査の結果からＬＤＬとＨＤＬの値を見つけたら、ＬＤＬをＨＤＬで割って下さい。これが、「ＬＨ比」になり、この値から血管の硬さを判断していきます。

ＬＤＬ÷ＨＤＬ＝「ＬＨ比」

　表：LH比と血管の状態

ご自分のLH比が計算できたら上の表を見て自分がどの範囲に当てはまるかチェックして下さい。

LH比が高いということはLDLに対してHDLの割合が少ないということですから、肝臓から全身に運ばれたコレステロールがHDLによって回収されずに血管の中に残りやすくなっている状態です。

ですから、LH比が高くなるほど、HDLによる回収が追い付かないため、血管にコレステロールが溜まり、血管が硬くなって詰まりやすくなってしまうのです。

このような理由から、LDLとHDLが正常範囲内であっても、LDLとHDLの割合（LH比）もチェックすることも大切になってきます。

今回の内容をまとめると

１．血液検査のデータからLDLとHDLの値を見つける

２．LDL÷HDL=「LH比」を計算する

３．上の表を参考にして血管の硬さをチェックする

です。

いかがでしたでしょうか？

一般的に血液検査ではLH比の事までは教えてくれないことがほとんどだと思いますので、一度ご自身の血管の硬さをチェックして動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞リスクを減らしていきましょう！

参考HP

一般財団法人 京浜保健衛生協会

e-ヘルスネット(厚生労働省HP)