今回は、四十肩・五十肩で悩んでいる方の手助けになるセルフケアをご紹介します。

動画で解説していますので、ぜひ、参考にしてみてください！

このセルフケアで、症状が良くなる人、なかなか良くならない人が出てくると思います。

なかなか症状が良くならないなと思う人は、この動画を参考に、まずは、一日一回でもいいので、継続してセルフケアをやってみてください。

症状に変化が出てくる人が多いと思います。

しかし、中にはそれでも改善が難しい方は出てくると思います。

そんな方は、この動画で紹介した場所以外に、四十肩・五十肩の原因がある可能性があります。

ですので、四十肩・五十肩を専門的にみてもらえる病院や整骨院、整体などに相談した方が良いでしょう。

症状が今より重症になる前に、早めの対策をしてくださいね！