猫背を治すと、肩こりや頭痛、腰痛などの症状も改善しやすくなってきます。

今回は、新たに猫背を改善しやすくするセルフケアを動画でご紹介していますので、ぜひ、参考にしてみてください！！

どのセルフケアも言えることですが、まずは、続けることが大切です。

1日一回でもいいので、時間を作って取り組んでみてください！

また、セルフケアをやってても、なかなか、猫背や肩こりなどの症状が治らない人は、セルフケアでやっている場所以外に原因があることがあります。

なかなか、症状が良くならない人は、専門的にみてもらえる病院や整骨院、整体院に相談しましょう！

症状が重たくなる前に、早め早めの対策をしていきましょう。