「体に良いと思って整体を受けたのに、なぜか症状が悪化してしまった…」

もしあなたが今、そんな不安や疑問を抱えているなら、このブログ記事はきっとお役に立てるはずです。

整体は、多くの人にとって体の不調を改善し、健康を維持するための有効な手段です。

しかし、残念ながらごく稀に、施術後に症状が悪化したり、新たな痛みが生じたりするケースも存在します。

「これって、もしかして医療ミスなの？」「どこに相談すればいいの？」

そんなパニックに陥りそうになった時でも、焦らず冷静に対処することが重要です。

このブログ記事では、整体後の悪化に直面した際に取るべき具体的なステップと、その背景にある考え方について詳しく解説していきます。

整体後の悪化、なぜ起こる？

整体を受けて症状が悪化する原因は一つではありません。いくつかの可能性が考えられます。

好転反応（瞑眩反応）の可能性

整体後の悪化として最もよく耳にするのが、「好転反応（めんげんはんのう）」です。これは、体の状態が改善する過程で一時的に起こる症状の悪化を指します。具体的には、以下のような症状が現れることがあります。

• だるさ、倦怠感：体が調整される過程でエネルギーが使われるため。
• 眠気：体がリラックスし、回復モードに入るため。
• 発熱：免疫機能が活性化するため。
• 痛みの一時的な増強：凝り固まった筋肉がほぐれる際に、その奥に隠れていた痛みが表面化するため。
• 頭痛や吐き気：血行促進や自律神経の調整によるもの。

好転反応は、体が本来持っている自然治癒力が高まっている証拠とも言えます。しかし、その症状の程度や持続時間には個人差があり、中には「本当に好転反応なの？」と不安になるようなケースも存在します。

施術による刺激が強すぎた、または合わなかった

整体師の技量や、あなたの体の状態によっては、施術による刺激が強すぎたり、体に合わなかったりすることがあります。特に、以下のようなケースでは注意が必要です。

• 初めての整体で体が慣れていない：今まで受けたことのない刺激に体が驚いてしまう。
• 痛みを我慢してしまった：施術中に痛みを感じたのに伝えきれなかった。
• 体の状態を正確に伝えきれていなかった：既往歴や現在の体調、アレルギーなどを詳しく共有できていなかった。
• 整体師の技術不足や経験不足：残念ながら、中には十分な知識や経験を持たない施術者もいます。

隠れた疾患の可能性

稀なケースですが、整体を受けたことで、それまで気づかなかった潜在的な疾患が表面化することもあります。例えば、骨折、ヘルニア、脊柱管狭窄症、内臓疾患などが挙げられます。このような場合は、整体の刺激が引き金となって症状が顕在化することがあります。

整体後に悪化を感じた時の賢い対処法

では、具体的にどのように対処すれば良いのでしょうか。段階を追って解説します。

Step 1：まずは冷静に、体の状態を観察する

悪化を感じた時、一番大切なのはパニックにならないことです。まずは落ち着いて、現在の体の状態を客観的に観察しましょう。

• いつから悪化したのか？：施術直後からか、数時間後か、翌日か。
• どのような症状が出ているのか？：痛み、だるさ、しびれ、発熱など、具体的に。
• 痛みの種類は？：ズキズキ、ジンジン、ピリピリなど。
• 症状は悪化し続けているか、それとも徐々に落ち着いているか？
• 特定の動作で悪化するか？
• 過去に似たような症状が出たことはあるか？

これらの情報をメモしておくと、後々専門家に相談する際に役立ちます。

Step 2：施術を受けた整体院に連絡する

悪化の症状が軽い場合でも、施術を受けた整体院に必ず連絡しましょう。多くの整体院では、施術後のアフターフォローとして、症状の確認やアドバイスを行っています。

• 連絡のポイント：
  • 悪化の具体的な症状を詳しく伝える。
  • いつから悪化したのか、症状の程度などを正確に伝える。
  • 不安な気持ちを正直に伝える。

良心的な整体院であれば、症状の原因について説明し、適切なアドバイスや、場合によっては再調整の施術を提案してくれるはずです。もし、ここで誠実な対応が見られない場合は、その整体院の信頼性を疑う必要があるかもしれません。

Step 3：ご自身でできる応急処置を試す

連絡後、整体院から指示があるまでの間、または緊急を要さないと判断された場合、ご自身でできる応急処置を試してみましょう。

• 安静にする：無理な運動や長時間の同じ姿勢を避け、体を休ませましょう。
• 温める・冷やす：痛みの種類によって使い分けます。
  • 炎症が疑われる鋭い痛みや熱感がある場合：アイシング（冷やす）
  • 筋肉の凝りや慢性的な痛みの場合：温める（入浴、ホットパックなど）
  • 判断に迷う場合は、無理にどちらかを行うのではなく、まずは安静にしましょう。
• 十分な睡眠と栄養：体の回復力を高めるために、質の良い睡眠とバランスの取れた食事を心がけましょう。
• 水分補給：好転反応の場合、代謝が活発になるため、水分をしっかり摂ることが大切です。

Step 4：医療機関を受診するタイミングと判断基準

好転反応の範疇を超えている、またはより深刻な症状だと感じた場合は、迷わず医療機関を受診してください。以下の症状が見られる場合は、特に速やかに医療機関を受診しましょう。

• 痛みが非常に強い、または悪化し続けている：日常生活に支障をきたすほどの痛み。
• しびれや麻痺が新たに出現した、または悪化した：手足のしびれ、力が入らない、感覚がないなど。
• 発熱が続く、または高熱が出た：38℃以上の高熱が続く場合。
• 吐き気、嘔吐、めまいがひどい。
• 排尿・排便に異常がある：特に、排尿困難や便失禁は緊急性が高い症状です。
• 神経症状が疑われる場合：歩行困難、平衡感覚の異常、意識の混濁など。
• 施術を受けた部位に腫れや熱感がある。

これらの症状は、整体による悪化ではなく、潜在的な疾患が原因である可能性も十分に考えられます。整形外科や内科など、症状に応じた専門医の診察を受けましょう。その際、「いつ、どこの整体で、どのような施術を受け、その後どのような症状が出たか」を具体的に伝えることが重要です。

整体後の悪化を防ぐためにできること

残念ながら整体後の悪化を100%防ぐことはできませんが、リスクを減らすためにできることはあります。

整体院選びを慎重に行う

• 国家資格の有無：柔道整復師やあん摩マッサージ指圧師などの国家資格を持つ施術者を選ぶと、一定の知識や技術が保証されます。ただし、整体師には国家資格が必須ではないため、資格がなくても素晴らしい施術者はいます。
• 実績と評判：口コミサイトやHPなどで、利用者の声や実績を確認しましょう。
• カウンセリングの丁寧さ：施術前に体の状態や既往歴、現在の症状などを丁寧にヒアリングしてくれるか。
• 説明の明確さ：施術内容や料金、施術後の注意点などを分かりやすく説明してくれるか。
• 清潔感と雰囲気：衛生管理が行き届いているか、安心して施術を受けられる雰囲気か。

施術中に自分の状態を積極的に伝える

• 痛みを感じたらすぐに伝える：「痛いです」「少し強すぎます」と遠慮なく伝えましょう。我慢は禁物です。
• 違和感や不安があれば伝える：施術中に少しでも気になることがあれば、その場で質問しましょう。

自身の体と向き合う

• 体調が悪い時は無理に施術を受けない：発熱している時や、極度に疲れている時は施術を避けるか、事前に相談しましょう。
• 自分の体の状態を把握する：日頃から自分の体の変化に意識を向け、不調のサインを見逃さないようにしましょう。

まとめ：不安な時は一人で抱え込まずに相談を

整体を受けて症状が悪化した時、不安や焦りを感じるのは当然のことです。しかし、一番大切なのは、一人で抱え込まずに、適切なタイミングで専門家に相談することです。

まずは施術を受けた整体院に連絡し、その後の経過を観察します。そして、少しでも異変を感じたり、症状が改善しない場合は、迷わず医療機関を受診しましょう。あなたの体はあなただけのものです。適切な情報と行動で、健やかな体を取り戻してください。